Wortelchakra

Wortel chakra foto.jpg

Wortel Chakra, Muladhara Chakra

 

Fear less, Love more

                           

De wortel is ons eerste chakra dat zich aan de basis van de wervelkolom bevindt en geassocieerd is met de kleur rood. Dit chakra behandelt ons gevoel van veiligheid, geborgenheid en verbondenheid in de fysieke wereld. De wortel is verbonden met de benen, blaas, dikke darm en wervelkolom.

Het Muladhara chakra zorgt voor de energetische basis van je lichaam en geest. Dit wortelchakra voorziet je van de cruciale overlevingsenergie. Dit was het enige doel in je leven vanaf het moment dat je in de baarmoeder zat tot je ongeveer een jaar oud was. Tijdens die fase van je ontwikkeling had je warmte, voeding, stabiliteit en veiligheid nodig, verder bijna niets. Je was je grotendeels niet bewust van de buitenwereld.

Dit chakra is de zetel van je instincten. Het aardt je en geeft je de energie om de beproevingen van het leven te doorstaan. De vecht/ of vluchtreactie is een manifestatie van de Muladhara-energie.

Het Muladhara chakra, gelegen bij de basis van het lichaam, reguleert het auto-immuunsysteem, het skelet, de darmen en het gebit. Als deze energie uit balans is merk je dit vaak aan problemen met de benen, voeten, knieën, het stuitje, de billen en ischias.

 

Betekenis:

-Mula = wortel, basis, fundering. Adhara = ondersteuning, basis, kom.

Chant: LAM, uitgesproken als LAHM

Kracht:

-Je helemaal kunnen verbinden met de aarde. Houden van alles wat aards en solide is. Het lichaam begrijpen. Anderen leren hoe ze sterk en gezond kunnen leven.

Locatie:

-Net onder het stuitbeen

Aantal blaadjes: 4

Voordelen:

-In contact komen met het lichaam

-Inzichten in relaties

-Bevrijd raken van vooroordelen en intolerantie

-Bevrijd worden van meegekregen negatieve meningen

-Alle levende wezens waarderen

-Aarden

-Zich veiliger voelen in het leven

-Verplichtingen aangaan (en die ook nakomen)

Belangrijkste associaties:

-Aarde, basis, fundering, wortels, vast, vierkant, kubus, vier punten van het kompas, veiligheid, ondersteuning, rijkdom, stabiliteit, familie, traditie, moeder, koesteren, bescherming, geaard, zwaartekracht, reuk, vertrouwen, stevig.

Aspiraties:

-Om contact te maken met de aarde, zich op je gemak voelen in je eigen lichaam, ergens aarden, het juiste werk vinden.

Aan de slag met de Muladhara:

-Dit vergroot het vermogen om af te rekenen met onzekerheid en om angsten los te laten.

Versterkt:

- Stabiliteit, plichtsbesef en aarden.

Positie:

-Onderste chakra

Element:

- Aarde = vaste materie, het compactste element

Planeet:

-Aarde en Saturnus

Klieren:

-Geslachtshormonen

Edelsteen:

-Vuuragaat, Zwarte Toermalijn, Hematiet en Tijgeroog, Jaspis

Versterk dit chakra met jaspis: deze rode steen werkt aardend en helpt je in je kracht te staan, hij staat voor doorzettingsvermogen en daadkracht.

Solfeggio Schaal:

-396 Hz

Doelen:

-Overleven, veiligheid, het juiste werk vinden, zelfbehoud

Positieve emotie:

-Veiligheid, loyaliteit, gevoel van saamhorigheid.

Negatieve emotie:

-Angst, bevooroordeeld zijn, blind vertrouwen.

Primair zintuig:

-Reuk

Etherische olie:

-Sandelhout, Basilicum, Ceder en Kaneel

Basisactiviteit:

-Eliminatie

Te weinig Muladhara-energie:

-Je bent angstig

-Je bent ongedisciplineerd, rusteloos en hebt constant behoefte aan verandering

-Je bent wellicht te mager, versuft en niet geaard

-Het is moeilijk voor je om je baan te behouden

-Je kunt vaak geen verplichtingen aangaan of gezonde relaties onderhouden

-Je bent niet in contact met je lichaam

-Je leeft in een fantasiewereld en neemt vaak je toevlucht tot andere bezigheden.

Te veel Muladhara-energie:

-Je hebt het gevoel in een sleur te zitten

-Je bent traag, dominant, overbelast, zwaarlijvig

-Je hamstert en bent vrekkig van aard

-Je denkbeelden zijn zwart-wit: anderen zijn voor of tegen je

-Je hebt wellicht last van constipatie

-Je bent geobsedeerd door je fysieke veiligheid

-Je bent geobsedeerd door routine en je bent bang voor verandering

Affirmaties:

-‘Ik ben’

-Ik ben stevig geaard en ik ben het waard er te zijn

-Ik ben precies waar ik moet zijn

-Ik word gevoed door de energie van de aarde

-Mijn lichaam steunt me

 

Voorbeeldvragen dagboek:

-Waarom ben ik op dit moment op dit punt in mijn leven? Begin met het noteren van je vroegste herinneringen. Zijn het goede herinneringen?

-Welk bijgeloof/welke meningen heb ik van mijn familie overgenomen?

-Zie ik de wereld als een gevaarlijk oord?

-Zorg ik goed voor mijzelf, met zowel voedsel als met gezonde ideeën en indrukken?

-Heb ik vaak het gevoel dat ik nergens “thuishoor”?

-Hoe kan ik beter in contact komen met mijn lichaam?

-Kan ik gezonde relaties onderhouden? Laat ik relaties los waarvan ik zeker weet dat die een slechte invloed op mij hebben?

-Hoe kan ik mijn eetmomentenregelmatiger maken? Is het gebrek aan regelmaat een teken van aard-energie?

-Als je kinderen/kleinkinderen/leerlingen opvoedt en/of lesgeeft, vraag je dan af welke kwaliteiten je aan hen wilt doorgeven.

 

Chakra uit balans:

Een blokkade of overactiviteit in het eerste chakra uit zich in een gevoel van onveiligheid of onrust. Je bent bang dat je niet genoeg hebt van wat je nodig denkt te hebben, hebt het gevoel dat niemand je ondersteunt, en bent afhankelijk van dingen die buiten jezelf of je controle liggen. Je hebt het gevoel vast te zitten en niet meer vooruit te komen.

Chakra balanceren:

Ga in kleermakerszit zitten, en beeld je in dat je wortelchakra wortel schiet. De wortels graven zich onder, steeds dieper de grond in, zodat jij steeds steviger komt te zitten. Denk aan hoe de wortels je leven geven en in staat stellen zelf verder te groeien.

 

Wortel chakra yoga.jpg