Kiezen voor jezelf, zorgen voor jezelf, houden van jezelf. Wat voor gevoel komt er bij je boven als je dit leest? Schuldgevoel? Omdat je geleerd is om altijd eerst voor een ander te zorgen? En je geen NEE hoort te zeggen als iemand je vraagt iets te doen? En dat het vaak als egoïstisch wordt bestempeld als je tóch voor jezelf kiest? Vaak zijn er negatieve associaties bij het woord "egoïsme ". Maar eenvoudig gezegd betekent ego gewoon ik. In het woordenboek staat achter egoïsme: eigen voordeel, eigen liefde, eigen belang. Is dat dan zo slecht? Dat je kiest waar jij blij van wordt? Dat je kiest voor het leven zoals jij dat wilt? Dat je zorgt voor jezelf? Houdt van jezelf? Volgens mij niet. Want hoe kun je voor een ander zorgen als je niet eerst voor jezelf zorgt? Zoals de stewardess in het vliegtuig zegt: zet eerst het zuurstofmasker bij jezelf op voor je een ander helpt. Dat mag je een ander toch niet kwalijk nemen? Sterker nog, we zouden elkaar daarin juist meer moeten stimuleren! Wanneer jij voor jezelf zorgt, tijd neemt voor de dingen waar jíj gelukkig van wordt en je jezelf daardoor respecteert en meer in acht neemt, ben je in staat te groeien en te ontwikkelen. Je gaat grenzen aangeven, en niet altijd maar doen wat anderen van je verwachten. Zijn mensen dan teleurgesteld als jij bepaalde zaken niet meer voor ze doet? Vast wel, maar wie denkt er dan eigenlijk aan zichzelf? Die ander toch? Want jíj geeft niet meer wat zíj nodig hebben! Ze zullen verontwaardigd zijn, soms gekwetst en boos, en jou afstempelen als egoist. Bijzonder eigenlijk hè? Maar kiezen voor jezelf betekent toch niet automatisch dat je niets meer doet voor een ander? Het betekent alleen dat jíj bepaalt waar en aan wie jij jouw tijd en aandacht aan besteedt. Dat jij je bewust bent van je keuzes en beslissingen, en van daaruit kiest wat jij wel en niet doet. Het is geen vanzelfsprekendheid meer. Zo word je krachtig en autonoom. Wat is autonomie eigenlijk? *een autonoom persoon vervult allereerst zijn eigen behoeften, maar houdt wel degelijk rekening met de behoefte van anderen. *een autonoom persoon respecteert de gevoelens van anderen. *een autonoom persoon kan hulp geven en hulp ontvangen. *een autonoom persoon vaart zijn eigen koers, maar houdt wel rekening met anderen. * een autonoom persoon neemt verantwoordelijkheid voor zijn eigen leven, en weet de verantwoordelijkheid van andermans leven te laten bij wie het eigenlijk hoort. Als je autonoom bent, heb je geleerd om van jezelf te houden, jezelf te accepteren zoals je bent, en dat waar je niet blij over was in jezelf te veranderen. En wanneer je oprecht van jezelf houdt dan: * heb je geleerd naar je ziel te luisteren. *heb je geleerd jezelf te waarderen en niet meer afhankelijk voor goedkeuring van anderen te zijn. *heb je geleerd blij te zijn met jezelf. *heb je jezelf leren kennen en accepteren. *ben je opgehouden jezelf te bekritiseren, en je innerlijke criticus (die in iedereen aanwezig is) de mond te snoeren. *heb je vriendschap en vrede met jezelf gesloten. Als je dit leest en je weet dat je geen volmondig JA kunt zeggen op de vraag of je van jezelf houdt, kun je een aantal stappen nemen om daar dichter bij te komen. *lees inspirerende boeken die je eigenwaarde en zelfvertrouwen voeden *kijk elke dag in de spiegel en zeg:"ik hou van je". (Ongeacht hoe je je voelt) *koop een mooi schrift en schrijf elke avond 1 tot 5 dingen op die je die dag aan jezelf hebt gewaardeerd. *koop ook een mooi schrift voor dankbaarheid. Waar was je vandaag dankbaar voor? Want dankbaarheid creëert meer van het goede. *ga meer dingen doen waar je blij van wordt en die je in je kracht zetten. Zo groeit je (zelf)vertrouwen. *zoek een goede coach die de blokkades die je ervaart om autonoom te worden en van jezelf te houden helpt op te sporen en op te lossen. Zo leer je grenzen te stellen, steeds meer van jezelf te houden en te kiezen voor jezelf. Ik help je graag in deze zoektocht, zodat jij mag zijn wie je werkelijk bent! Liefs, Mireille Stilzijnindestorm
www.stilzijnindestorm.nl
Comments