Heb je wel eens het gevoel dat je hersenen constant “aan staan”? Altijd maar druk en onrust in je hoofd? Of dat je voor een gedachte of...

Vind jij het lastig om je mening te uiten? Om aan te geven wat jouw opvatting is over een bepaald onderwerp? Om te zeggen hoe jij ergens...

Hoe vaak zeggen mensen niet als je ergens mee zit: "ach, laat het los..." Ik ken maar weinig andere dingen die makkelijker gezegd dan...

Het nieuwe jaar is ruim een week begonnen. Wat heb jij jezelf ten doel gesteld voor dit jaar? Heb je plannen of ideeën? Wat wil je gaan...

Stil zijn, Stil zijn in jezelf, Stil zijn in de Storm, De storm waar de wereld zich op dit moment in bevindt. Waar sta jij in deze storm?...

Volgens het holisme bestaan we niet uit één lichaam, maar uit wel vier. Naast het fysieke hebben we ook een emotioneel, mentaal, en...

Kiezen voor jezelf, zorgen voor jezelf, houden van jezelf. Wat voor gevoel komt er bij je boven als je dit leest? Schuldgevoel? Omdat...

In balans zijn, een uitdrukking waar we vaak over horen en lezen. Maar wat wordt daar nou precies mee bedoeld? Lichamelijk in balans zijn...