Ademen doen we vanzelf.
En toch weerspiegelt onze adem vaak hoe we ons voelen -
gespannen, ingehouden, onrustig of juist ruim en vrij.

​

Bij ademwerk wordt de adem bewust ingezet als ingang om contact te maken met wat er in je leeft.
Niet om iets te forceren, maar om ruimte te geven aan wat gezien en gevoeld wil worden.

Yin Yang ademwerk brengt twee kwaliteiten samen.
Zachtheid en overgave aan de ene kant,
kracht en beweging aan de andere.
Samen nodigen ze uit tot balans — in je lichaam, je adem en je innerlijke beleving.

​

Tijdens een sessie kan de adem helpen om:

• spanning los te laten

• emoties te laten bewegen

• dieper te zakken in je lichaam

• ruimte te ervaren in wat vastzat

​

De adem werkt niet op zichzelf.
Waar passend wordt deze ondersteund door beweging, aanraking, geluid, stilte of aandacht — altijd afgestemd op wat jouw systeem op dat moment nodig heeft.

Je hoeft niets te kunnen of te bereiken.
Ik begeleid je met zorg en aanwezigheid, terwijl jij mag volgen wat zich aandient.
Soms is dat intens, soms juist heel subtiel.
Alles verloopt in jouw tempo.

Ademwerk nodigt uit tot verzachting en bewustwording.
Tot het loslaten van wat je niet langer hoeft vast te houden,
en het openen van ruimte voor wat wil ontstaan.

Je bent welkom om dit zelf te ervaren.